💪筋トレ💪
先日、とあるテレビ番組で簡単筋トレで➖10キロ？！というのをやっておりました
その番組を私もたまたま観ており
『うむうむ。なるほど』
と実践してみました✩.*˚
これならお客様も出来るかなと思いました
きちんとしたフォームをこちらで作り、自宅でやれれば！
結果がでるかな？
なぁんて後で考えればいいや！と思っていたら・・・
なんとその翌日ご来店頂いたお客様に
『昨日の番組観ました？あれ本当に効きますか？』と。
Σ(ﾟдﾟ；)
やっぱり皆さん気にされて観てるものですね💧
私も軽く実践しただけで、構想も何も練っていなかったので少し焦り💦💦💦
コツだけは掴んだはずでしたので、
お客様と一緒に実践✨✨
まずはやってみないことには何も始まりません！
これがきちんとやるとキツイ💦💦
お客様も汗をかきながらやってました！
次回、1週間でどれくらいやったら良いか
筋肉痛にはなるのか？！+α何をすべきかを書きたいです✨
更新をお楽しみに✨
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