寒くなってきましたね❄:;((＞﹏＜๑));:❄
今年も残りわずかとなりました✩.*˚
皆様にとって今年はどんな1年だったでしょうか？
宮城県でも登米市でも12月に入り新型コロナウイルス感染者がどんどん増えてしまっている状況です💦
これ以上増えないことを祈るばかりです
感染した方も早く治りまた今まで通りの生活ができるように願っています。
最近よく
痩せない！太るばかり！
とお客様からお声を頂きます💦
(私も同じなのですが笑)
今の時期食事制限で痩せるのは難しいかなと思います。
何故なら、食事によるエネルギー消費があるからです。(詳しくは直接ご連絡くださいね)
なので冬場は少し摂取カロリーを増やしてみてはいかがでしょうか？
暴飲暴食をしても良い☆d(´∀｀*)という話ではないですよ(´×ω×`)
代わりに運動しましょう！
筋トレ、ストレッチ、ウォーキング、水泳なんでも大丈夫です！
1人でやるには難しいという方はぜひ当店にご相談ください！
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